“

Hvis jeg får en tanke om at jeg kan blive syg, lader jeg den bare være. Så forsvinder den af sig selv.

Pige på 9 år med helbredsangst, gennemført et metakognitivt terapiforløb

“

Min datter har fået hjælp til at regulere sine vrede følelser og er kommet meget mere i ligevægt. Det er dejligt både for hende selv og for os andre i familien.

Mor til pige på 8 år med problemer med vrede

“

Vores datter havde rigtig mange bekymringer som voksede i hende: hvad hvis nu jeg bliver blind, at I ikke er mine forældre, at der kommer en tyv…. Ved hjælp af enkle redskaber har hun lært at flytte sin opmærksomhed, og gør nu de ting som har betydning for hende. Vi har fået en helt anden pige.

Forældre til en pige på 10 år

“

Jeg har lært at en tanke kun en er tanke. Jeg har fået kontrol over mine tanker, og bruger ikke længere en masse tid på at gruble. Jeg er gået fra at have indre fokus til ydre fokus, har fået mere energi og er blevet glad igen.

Ung, som har gennemført et metakognitiv forløb pga. depression

“

Jeg har lært ikke at bekymre mig om ting, jeg ikke kan gøre noget ved. Og jeg har lært at skelne mellem hvad der er voksen-ting og hvad der er børne-ting. Og fremfor alt, at flytte fokus fra bekymrende tanker til det der sker omkring mig.

Pige på 11 år der har gennemført et ACT forløb

“

Vores datter havde det rigtigt svært i afleverings situationer og være væk fra os. Nu går hun tryg og rolig selv ind i skolen, og har mange legeaftaler udenfor hjemmet. Vi kalder det drilletanker, hvis hun får en bekymring, der ikke har hold i virkeligheden.

Forældre til pige på 9 år