Metakognitiv terapi til børn med angst
Har dit barn angst?
Stiller dit barn mange spørgsmål og har konstant brug for beroligelse? Tør det ikke sove alene, være væk fra familien, eller føler det sig utrygt i sociale sammenhænge? Er det bange for at lave fejl, overdrevent genert eller klager ofte over mavepine og kvalme?
Hvis angsten griber forstyrrende ind i hele familiens hverdag, kan et metakognitivt terapiforløb være en hjælp.
Metakognitivt terapiforløb
Jeg tilbyder et individuelt metakognitivt terapiforløb for børn og unge mellem 8 og 17 år. Forløbet tilpasses det enkelte barns behov og foregår som én-til-én samtaler.
Baggrund for metoden
Metakognitiv terapi er udviklet af den engelske psykologprofessor Adrian Wells og videreudviklet af Center for Angst ved Københavns Universitet – særligt med fokus på børn med generaliseret angst.
Metoden er evidensbaseret og har vist gode og vedvarende resultater – både hos børn, unge og voksne.
Hvad lærer du og dit barn?
I forløbet lærer dit barn:
- Hvordan angst opstår og vedligeholdes
- At genvinde kontrollen over sine bekymringer
- At træne sin opmærksomhed og lade angste tanker passere
Vi arbejder ikke med indholdet af tankerne, men med hvordan barnet reagerer på dem. Når barnet lærer at lade tankerne være, vil de gradvist miste deres kraft og forsvinde af sig selv.
Som forælder lærer du:
- Hvordan du bedst støtter dit barn i processen
- Hvordan du undgår at blive en del af vedligeholdelsen af angsten
- Hvordan du kan hjælpe dit barn med at udvikle nye mestringsstrategier
Praktisk information
- Varighed:typisk mellem 4 og 8 sessioner á 60 minutter
- Interval:Typisk med 2 uger mellem hver session
- Pris: 1.050 kr. pr. session (inkl. materialer til både barn og forælder)
- Indledende samtale:60 minutter, 1.050 kr.
- Inkluderer gennemgang af spørgeskemaer og interview af både barn og forældre
Inden den første samtale får I tilsendt spørgeskemaer, som skal afdække barnets angstformer og hvordan angsten påvirker hverdagen.