Angst hos børn og unge
Specialiseret behandling af angst hos børn og unge
I min psykologpraksis har jeg mange års erfaring med at hjælpe børn og unge, der kæmper med angst. Her på siden kan du læse mere om de forskellige former for angst, hvordan de viser sig hos børn og unge – og hvordan vi sammen kan arbejde med at mindske angsten og styrke trivsel.
Separationsangst
Barnet har svært ved at være adskilt fra sine forældre. Det kan fx være udfordrende at blive afleveret i skole, være alene hjemme, falde i søvn eller sove i egen seng.
Generaliseret angst
Barnet bekymrer sig om mange forskellige ting og har svært ved at slippe tankerne. Det stiller ofte gentagne spørgsmål, har brug for at høre de samme svar flere gange og kan have svært ved at berolige sig selv – fx ved at ringe gentagne gange til forældrene.
Social angst
Barnet føler sig utrygt i sociale sammenhænge. Det undgår at svare på spørgsmål i klassen, trækker sig fra fællesskaber og bekymrer sig om, hvad andre tænker. Barnet bryder sig typisk ikke om at være i centrum.
Præstationsangst
Barnet stræber efter perfektion og er bange for at lave fejl. Det retter konstant i sine opgaver, tvivler på om det er godt nok og undgår helst prøver, eksamener eller sportsbegivenheder.
Enkeltfobi
Barnet er bange for helt specifikke ting eller situationer – fx hunde, bier, mørke eller bestemte steder. Frygten kan føre til undgåelsesadfærd og begrænse barnets hverdag
Panikangst
Panikangst viser sig typisk ved fysiske symptomer som hjertebanken, åndenød, svimmelhed og en intens følelse af angst. Barnet kan frygte at miste kontrollen, blive sindssyg eller dø. Anfaldet opstår ofte pludseligt – enten uden varsel eller som reaktion på angstprovokerende situationer.
OCD – Tvangstanker og tvangshandlinger
Barnet oplever påtrængende tanker og føler sig tvunget til at udføre bestemte handlinger – fx gentagen håndvask, tænd/sluk-ritualer, toiletbesøg eller systematisk orden og tælling. Tvangstankerne kan være forbundet med skam, og barnet kan føle sig bundet af strenge regler, det ikke selv har valgt.
Selektiv mutisme
Barnet taler ikke i bestemte sociale sammenhænge – fx i børnehaven eller skolen – selvom det godt kan tale frit derhjemme. Tilstanden er ofte forbundet med social angst og kræver særlig forståelse og støtte.
Læs mere om selektiv mutisme her på siden.
Fysiske symptomer
Følelsesmæssige vanskeligheder viser sig ofte som fysiske symptomer hos børn. Det kan være mavepine, hovedpine, svimmelhed eller generel utilpashed – særligt i forbindelse med belastende eller angstfyldte situationer.
Blandede symptomer
Mange børn oplever symptomer fra flere forskellige angstlidelser samtidig. Angsten kan også medføre skyldfølelse, lavt selvværd, humørsvingninger, tristhed, adfærdsproblemer – og i nogle tilfælde tegn på depression.
Angst kan behandles
KAT til børn og unge er baseret på kognitiv adfærdsterapi. Læs om angstbehandling med KAT til børn og unge, klik her. Læs om forældrerådgivning til forældre med ængstelige børn mellem 2 og 6 år, klik her.
Læs om Metakognitiv terapi for børn med angst, klik her.
Læs om ACT til børn og unge, klik her