Vores selvværd henviser til den holdning eller det syn, vi har på os selv. Om den værdi, vi tillægger os selv som menneske, om vi tror på os selv og vores eget værd. Gør vi ikke det har vi lavt selvværd. Symptomer på lavt selvværd kan være at du har negative tanker om dig selv og dine præstationer, sammenligner dig med andre, bekymrer dig og forventer negative resultater, har svært ved at sige fra, har svært ved at fremhæve dine egne fordele, stiller alt for høje krav til dig selv, er usikker, føler dig som et offer, oplever mobning, søger anerkendelse men får aldrig nok og pleaser andre. Lavt selvværd kan give depressive tanker som kan føre til en depression.

Jeg kan hjælpe dig med styrke dit selvværd.

Vil du vide mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med selvværdsproblemer, ring eller skriv til mig!