Vi kender alle det at have for meget for. Vi når ikke at gøre tingene færdige på en ordentlig måde. Vi er ikke tilfredse. Vi føler ikke at vi har kontrol over vores tid og det vi laver. Vi har måske svært ved at sige nej. Når vi over en længere tid udsættes for mere pres end vi kan magte, kan vi opleve fysiske gener som hovedpine, uro, søvnløshed og hjertebanken. Vi kan have problemer med at huske og koncentrere os og vi føler os trætte og energiforladte. Måske bliver vi aggressive eller depressive. Stress som ikke tages alvorligt kan føre til en depression.

Jeg kan hjælpe dig med at skabe indsigt i de problematikker, der kan være grund til at du er i en stresstilstand. Og jeg kan hjælpe dig med lave ændringer, som kan føre til at du oplever bedre balance mellem de krav både du selv og andre stiller dig og det du reelt kan magte. Og ikke mindst kan jeg give dig teknikker til at du lærer at leve i nuet og ikke bekymrer dig om dagen i morgen.

Vil du vide mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med stress, ring eller skriv til mig!