Cool Kids behandlings program for børn og deres forældre.

Angst og bekymring er det hyppigst forekommende psykiske problem hos børn. Mere end hvert tiende barn oplever så store problemer med angst og bekymring i løbet af opvæksten, at det er pinefuldt for barnet og griber forstyrrende ind i hele familiens hverdag. Jeg tilbyder et behandlingsforløb, enten individuelt eller som et gruppeforløb hvor du sammen med dit barn lærer at håndtere angst og bekymring ved hjælp af konkrete redskaber. Behandlingsforløbet er baseret på et veldokumenteret program som hedder Cool Kids.

Cool Kids er et videnskabeligt og effektivt angstbehandlings-program, der er funderet i kognitiv adfærdsterapi. Gennem et forløb lærer du og dit barn at håndtere utryghed, angst og bekymring via øvelser og konkrete redskaber. Du lærer hvordan du bedst støtter dit barn, og hvordan du undgår at vedligeholde barnets angst. Der udleveres en arbejdsbog både til dig og dit barn som trin for trin guider Jer gennem forskellige former for angsthåndtering.

Temaer i forløbet:coolkids-forældre

• Undervisning: Sammenhæng mellem tanker og følelser
• Om at måle og registrere svære følelser
• Katastrofetanker og realistisk tænkning
• Metoder til at overvinde utryghed og bekymring
• Afslapning og åndedrætsøvelser
• Hensigtsmæssige problemløsningsstrategier
• Social færdighedstræning og selvsikker adfærd

Det virker!

Forskningsresultater viser, at børn som gennemfører et Cool Kids forløb, har mindre fravær fra skolen, klarer sig bedre fagligt og socialt, deltager i flere fritidsaktiviteter og oplever at deres angst og bekymrings niveau falder betydeligt.

Erfaringer fra min praksis

Dreng, 12 år. OCD, hovedsageligt tvangshandlinger. I løbet af 7 sessioner er tvangshandlingerne stort set væk. De kommer kun ved stresspåvirkning og drengen har fået redskaber til at forhindre at OCD’en fremover styrer hans liv. Han siger: Jeg kan stoppe mine tvangshandlinger og bekymrer mig ikke om de skulle komme igen, for nu ved jeg hvad jeg skal gøre.

Dreng, 10 år. Helbredsangst. Angst for at fejle noget alvorligt, angst for at dø samt svært ved at falde i søvn om aftenen pga. bekymringer og katastrofetanker. Efter 8 sessioner er de negative tanker væk, og drengen falder selv i søvn om aftenen. Som han siger: Hvis jeg kommer til at tænke negative tanker, ved jeg hvordan jeg skal stoppe dem.

Dreng, 10 år. Separationsangst. Angst for at være væk fra forældre, angst for at gå i skole, angst for at der skal ske forældre noget. Efter 9 sessioner cykler drengen selv bekymringsfri i skole og kan igen sove ude. Han siger: Jeg laver bare et detektivark og bekymringssurfer hvis jeg bliver bange for noget.

Pige, 15 år. Social angst. Angst for at færdes hvor der er mange mennesker, angst for at sige noget i klassen, angst for hvad andre tænker. Efter et Chilled forløb på 10 sessioner har pigen gennem øvelser styrket sit selvværd og færdes nu mere fri blandt andre. Hun siger: Det kan godt være at andre kigger på mig og hva’ så?

Tilmelding

Du kan melde Jer til et behandlingsforløb på telefon: 24 21 21 73 eller mail psykolog @ dorthethomsen . dk

Inden forløbet afholdes en visitationssamtale med dig og dit barn. I vil inden blive bedt om at udfylde et skema til afklaring af dit barns angstproblematik.

Individuelt forløb eller gruppeforløb

Langt de fleste forældre ønsker et individuelt forløb til deres barn. Børnefamilier har ofte en travl hverdag, og i et individuelt forløb bestemmer I selv, hvornår I kommer. I et gruppeforløb er mødetiderne på forhånd fastlagt. Og har I ikke haft tid til at øve de nye færdigheder hjemme eller skulle I blive forhindret i at komme pga. sygdom, finder vi bare en anden tid der passer Jer. I et individuelt forløb retter vi desuden fokus på præcist dit barns problematik, og jeg supplerer med relevante metoder fra min øvrige erfaring med børn og unge.

I et gruppeforløb deltager I sammen med andre børn og deres forældre. Dit barn vil opleve at det ikke er alene om at have angst og du kan udveksle erfaringer med andre forældre.

Grupper oprettes løbende og individuelle behandlingsforløb kan startes med det samme.

Chilled program.

Behandlingsforløbet udbydes også til unge mellem 13 og 17 år og kaldes Chilled program.

Chilled program er baseret på de samme behandlingsprincipper som Cool Kids program, men er målrettet store børn og unge i alderen 13-17 år. Forældrenes deltagelse kan variere, men forældrene holdes altid løbende orienteret om hvilke temaer og strategier der arbejdes med i gruppen, og det er muligt i høj grad at fokusere på problemstillinger, som den unge selv bringer op under forløbet fx selvværdsproblemer, eksamensangst eller stress. Den unge får et arbejdshæfte og forældrene får et vejledningshæfte, som klart beskriver forskellige hensigtsmæssige problemløsningsstrategier. Under forløbet får den unge hjælp til at anvende disse strategier i praksis.

Chilled programmet tilbydes som Cool Kids programmet både som et individuelt forløb og et gruppeforløb. Også her ønsker langt de fleste forældre et individuelt forløb.

 

Praktisk information

Individuelle forløb:

Cool Kids. 10 sessioner á 1 time (60 min.) – i alt 10 timer – barn og forældre deltager hver gang. Pris 7.000 kr. Inkl. arbejdshæfter og forsamtale.

Chilled. 10 sessioner á 1 time (60 min.) – i alt 10 timer – ung og forældre deltager hver gang. Pris 7.000 kr. Inkl. arbejdshæfter og forsamtale.

Gruppeforløb:

Cool Kids – børn 7-12 år / 3- 5 deltagere i gruppen. 10 sessioner á 2 timer – i alt 20 timer – børn og forældre deltager sammen, hver gang. Pris 5.000. Inkl. arbejdshæfter og forsamtale.

Chilled – unge 13 – 17 år / 3- 5 deltagere i gruppen. 10 sessioner á 2 timer – i alt 20 timer – ung og forældre deltager hver gang. Pris 5.000 kr. Inkl. arbejdshæfter og forsamtale.

 

Individuel samtaleterapi: Pris 850 kr. 

Indledende samtale med barn/ung og forældre, 50 min. 600 kr. Gratis hvis I vælger at deltage i et forløb.

Betaling af Cool Kids og Chilled foregår i rater.

 

Sted:

Espevej 11, Kattrup, 8732 Hovedgård. Min praksis ligger i naturskønne omgivelser med udsigt over marker og med skoven i baghaven. Min praksis er meget børnevenlig, og I kommer ikke til at sidde i et venteværelse sammen med andre. I bliver taget godt imod og bydes på varm kakao, te, kaffe og vand.

 

Se Kontakt.

 

Download folder:

Folder om Cool Kids

 

Vil du læse mere?

Læs mere om Cool Kids/Chilled på Angstklinikken for børn og unge.  Klinikken holder til på Psykologisk Institut, Aarhus Universitet og har oversat arbejdshæfterne/manualerne fra australsk til dansk. Angstklinikken

Læs mere om angst hos børn.

Læs om særligt sensitive børn.